临沧市临翔区主城区俯瞰图。
国家气候中心编制发布的《云南临沧气候生态资源评估与利用报告》（以下简称《报告》）中提到，临沧平均海拔约1300米，恰好处在生理卫生试验研究证实的最适合人类生存的海拔区间。在这一海拔高度，人体对大气压感觉最佳，呼吸和血液循环系统得以自然加强。
黄河金岸上的“塞上江南”宁夏，大漠孤烟壮阔、四季寒暑分明；澜沧江水滋养恒春之都临沧，民族风情浓郁、全年温润如春。去过丽江大理，避寒西双版纳，今天“恒春临沧”从北纬23°向宁夏朋友发出盛情邀约：到临沧，体验别样的惊喜和美好。
那么，临沧有什么？
好气候是临沧的招牌
临沧的好气候，是大自然的馈赠。近年来，凭借“全年恒春、全季宜居”的独特气候，临沧正成为国内新兴的旅居康养目的地。
得益于恒春气候，临沧坐拥57.8%的森林覆盖率，与之相伴的是每立方厘米高达3046个负氧离子的纯净空气，部分区域甚至达到10000多个，是世界卫生组织所定义的“清新空气”标准的两倍多，是名副其实的“天然氧吧”。
临沧市双江勐库大雪山万亩野生古茶林 。
《报告》中还提到，临沧年均日照时数超2150小时，年人体舒适日达336天、年均相对湿度常年保持在73%左右，市区春天日数达350天，是全国春天日数最多地区之一。冬季暖阳温润不凛冽、夏季凉润宜人无酷暑，在这里，无需刻意养生，日子就能过得温润妥帖。
立体气候孕育健康食品
临沧的康养优势不仅体现在气候上，也延伸至饮食。
《报告》显示，临沧属亚热带低纬高原山地季风气候，从低海拔到高海拔涵盖了6个气候带，立体气候孕育出丰富多样的高原特色农产品，让“吃出健康”成为日常。
临沧市耿马自治县撒马坝万亩茶园。
作为茶的故乡，临沧拥有近14万公顷茶园，年产18.6万吨优质茶叶，涵盖多种品类。茶叶中富含的茶多酚、儿茶素等抗氧化物质，具有抗菌、消炎、降压等多重功效。喝一杯临沧茶，品的不仅是风味，也是健康。
临沧还是全球最大的澳洲坚果种植基地，种植面积达260多万亩，产值突破百亿元，是带动群众增收、支撑边疆乡村振兴的“金果子”。和茶叶一样，“临沧坚果”富含不饱和脂肪酸、优质蛋白等，对保护心血管、调节代谢、增强免疫力等具有积极作用。
临沧的咖啡同样品质出众。作为全省第二大咖啡种植区，昼夜温差大、日照充足、雨热同季的微气候条件，造就了临沧咖啡“浓而不苦、酸而不烈、醇香浓厚、带果酸味”的独特口感。咖啡豆中富含多酚类抗氧化成分及钾、镁等矿物质，能够帮助补充身体所需微量元素。
成熟的临沧咖啡。
不止于此，在临沧，中药材、甘蔗、芒果等特色生态农产品遍地开花，高原特色农业成为临沧“金名片”，“食养”已融入临沧千家万户的餐桌中。
贺兰山东麓葡萄酒闻名遐迩，枸杞滩羊令人垂涎。当葡萄酒邂逅普洱茶，扎实 “好在”婐偞滴很！
大地深处的疗愈力量
临沧的自然馈赠不止于气候和食材，大地深处的温泉同样是一剂“天然良药”。
临翔区石房村温泉水温42℃，含有适量的氡气、重碳酸及钾、钠、钙等微量元素，有助于治疗风湿、脊椎病、皮肤病等疾病。
凤庆温泉已有2000多年历史，泉眼水温高达73～84°C，是著名的高温复合温泉，含有氟、硒、氡等 27 种具有较高医疗价值的矿物元素。
临沧沧源天坑地质奇观。
镇康县温泉水温在34～102℃之间，温泉蒸浴可祛风除湿、美白养颜、强身健体。
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温泉，是临沧康养资源中最“直接”的资源，一池热汤便能驱散疲惫、疗愈身心，让大自然的治愈力直达肌理。
如今，依托恒春气候底色，临沧以“暖冬康养”为主题，在临翔区、沧源、孟定等重点城镇建设了一批集休闲、养生、医疗于一体的旅居康养社区。从“候鸟式”过冬到“定居式”康养，越来越多人选择将临沧作为“第二故乡”，临沧的气候资源正在加速转化为实实在在的康养产品。
旅客在临沧市临翔区邦东乡寻茶。
遇见临沧，如回故乡。临沧的康养“秘籍”藏在这片土地的一呼一吸、一餐一饮、一草一木之间，把日子过慢、把身体养好、把心安在临沧，便是最好的康养。恒春临沧，静候宁夏来客！
一边是贺兰巍峨，一边是澜沧神韵，来一场说走就走的旅行，西南西北任我游，共赏祖国好河山！（史敏朱 图片来源：中共临沧市委宣传部）